Board logo

标题: 77岁老人能做20个俯卧撑牛! A05 [打印本页]

作者: 珂湧道    时间: 2017-7-5 11:19     标题: 77岁老人能做20个俯卧撑牛! A05

77岁老人能做20个俯卧撑牛! A05
丁兆发一口气能做20个俯卧撑。北方晨报、印象鞍山记者丛妍摄
</p>
要说五官科中成药,一个20多岁的小伙子一气儿做上20个俯卧撑,可能不算啥。可一个77岁的老爷子颈部按摩手法,也能一口气做上20个,而且,每天还不定时地做5次,那可就不得不让人佩服了。在咱鞍山就有这么一位身体倍儿棒的老人。<br><br> 一气儿做20个俯卧撑<br><br> “老爷子,您这身板儿行清纯美女图片啊,连做20个俯卧撑,这么轻松女人养生汤啊!”昨日上午,在大孤山黑砬子山上两性故事,很多健身爱好者被一位白发老人的运动举动看得目瞪口呆,大家都说这老爷子“厉害”!<br> 这位运动达人今年已经77岁啦脱发食疗,名叫丁兆发,“几年前我做的比这些还多呢扁平疣最佳治疗方法,现在年纪大了,运动量要减小,但20来个俯卧撑还是没问题。”丁兆发老人笑着说,现在他每天必做的事情就是登山和做俯卧撑,每天做5次,一次做20个,不在话下。<br> “我也是退休以后才开始意识到健身的重要性,积极锻炼养生人群的年纪。”丁兆发坦言,自己从大孤山矿退休,退休后坚持锻炼身体,现在身体也锻炼得倍儿棒,啥毛病没有。<br><br> 每天登山两个多小时<br><br> 现在,除了做俯卧撑外,丁兆发老人每天必做的运动就是登山。每天早上天刚蒙蒙亮的时候,他就带着老伴儿一起爬大约500米高的黑砬子山了,每天爬到山顶,往返一次大约2个多小时大豆网,懂分享,然后再回家。<br> 和一般的老人慢慢爬山不一样,丁兆发老人爬山一边爬一边又蹦又跳地跳跃式走,从背面看,俨然一个年轻的小伙子,他的举动往往能吸引过路人的目光。“他几年前还会做些倒立番石榴怎么吃 ,现在年龄大了,有危险度便没做了。”在一旁笑呵呵地看着老伴说,因为爬山,这对老夫妻的老年生活也因此丰富快乐不少。<br><br> 带动身边人一起锻炼<br><br> 20多年来,因为坚持不懈地锻炼,丁兆发老人的身体特别好,几乎没啥大毛病,甚至连平时的小感冒都很少得。因为锻炼身体带来的益处,他的坚持也吸引了身边很多居民加入了锻炼的队伍中来,30岁的邻居王兴国说,“你看人家丁老的身体多好,我们从年轻时候就得坚持锻炼啊!”<br> 北方晨报、印象鞍山记者丛妍<br>
</p>











http://www.0317abc.com/forum.php?mod=viewthread&tid=90931
http://www.mayday520.com/forum.php?mod=viewthread&tid=94249
http://www.cqwumu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=47938
http://www.yunmubao.com/forum.php?mod=viewthread&tid=53692
http://www.diannao.in/forum.php?mod=viewthread&tid=117064
http://www.qingxile.com/forum.php?mod=viewthread&tid=57231
http://www.5isxdt.com/thread-54364-1-1.html
http://jcbbs.net/thread-81386-1-1.html
http://ktyac.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=95834
http://www.ktyac.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=95833
http://www.safetygroup.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=141741
http://v.a2340.com/forum.php?mod=viewthread&tid=34287
http://chinazzjs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=52254
http://on53.com/forum.php?mod=viewthread&tid=66164
http://www.000cn.net/forum.php?mod=viewthread&tid=71297
http://www.520758.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8635
http://www.jcbbs.net/thread-81383-1-1.html
http://www.xyzd.cc/forum.php?mod=viewthread&tid=744356
http://moeller.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=141740
http://www.guosihan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=82183

作者: 龚夫宾    时间: 2017-7-5 11:43

真正围观中...-_-











怎么去黑头
健康饮食
情趣丝袜
肉类食品反复解冻好吗
中医问诊内容
肛肠疾病有哪些
民间治疗脚气偏方
小腹胀痛是什么原因
两性生活
性姿势大全
尿频尿急尿不尽
经络不通的症状
练气功的最高境界
性功能障碍能治好吗
儿童性格内向怎么办
中医养生学
孕妇可以吃桑葚吗
胎位不正的原因
挑食害处多
2-3岁儿歌





欢迎光临 万众海浪论坛 (http://939168.com/bbs/) Powered by Discuz! 5.5.0